【寝かしつけが楽しみ！】時間の無駄→オーディブルで自分時間に

寝かしつけで子どもが全然寝てくれないと、イライラしますよね。「早く寝てくれ〜」と思うほど、寝てくれません。

1時間以上かかると、時間を無駄にした…という気持ちになってきます。

しかし、寝かしつけ中にオーディオブックを聴くようになってから、毎日寝かしつけが楽しみです！

寝かしつけに1時間かかっても全くイライラしなくなりました。しかも、寝かしつけ中に読書という「自分時間」が手に入ります。

本記事では、

を紹介します。

もう寝かしつけのイライラとはおさらばしましょう！

寝かしつけは時間の無駄！やめたい…と思っていた

下の子を先に寝かしつけ

我が家は上の子が4歳、下の子が1歳で、下の子を先に寝かしつけしています。妻が寝かしつけする日もあれば、私が寝かしつけする日もあります。

寝かしつけは、暗い寝室で、赤ちゃんの横に一緒に寝て見守るスタイルです。

寝かしつけが苦痛だった

20分で寝れば早い方で、1時間以上かかることもざら。

暗い寝室なので、何もできません。
スマホをさわれたらいいですが、スマホの画面が明るいと、赤ちゃんも気になって触りに来ます。

なので、私にとって寝かしつけ時間は、

と、かなり苦痛な時間でした。

逆に妻が寝かしつけるときは、時間がかかった後にすごく不機嫌で戻ってくるのが怖かったです。
自分も寝かしつけの後は不機嫌になっちゃうし、何とかしたいと思っていました。

オーディオブックで寝かしつけが楽しみになった！

寝かしつけの時間を有効利用できないかな～と考えていた時、オーディオブックの存在に気づきました。

オーディオブックなら、暗闇で読書できる

オーディオブックとは、耳で聴いて読書できる本のことです。プロのナレーターが本を朗読してくれます。

近年利用者が増加しており、オーディオブック大手のaudiobook.jpによると、会員数は300万人を突破したそうです。

また、女優の杏さんも、寝かしつけの時にオーディオブックを聴いているそうです。

寝かしつけ中にオーディオブックを聴いてみた感想

寝かしつけ中、イヤホンを付けてオーディオブックを聴いてみました。

結果、寝かしつけ中のオーディオブックは最高でした！育児で忙しいけど、まとまった読書時間が確保できることに感動！

何もできない無駄な時間が、

「有意義な読書時間」

に生まれ変わりました。

今は寝かしつけに1時間かかっても全然平気。むしろ、たくさん読書できた！と思えます。寝かしつけに対する感情が、ネガティブからポジティブへ、180度変わりました。

オーディオブックには寝落ち防止の効果も

寝かしつけのよくある悩みが寝落ち。寝落ちすると悔しいですよね。

オーディオブックなら、寝落ち防止の効果もあります。

聴くなら、ワクワクする本にしましょう。
興味がない難しい本を聴いていると、あっと言う間に寝落ちしてしまいます。

聴き放題のサービスなら何冊でも聴けるので、ワクワクする本だけを聴きましょう。

寝かしつけ中におすすめのオーディオブック

おすすめのオーディオブックと、選び方を紹介しますね。

国内のオーディオブックは、

の2社が圧倒的です。

どちらもオーディオブックの量・質ともに素晴らしく、しかも聴き放題を無料で始められます。

どちらを選んでも後悔しないと思いますが、おすすめの選び方はこれ↓

小説が好きならAudible

Audibleはタイトルが12万冊以上（！）あり、全ジャンルに強いです。
特に、他と比べて小説やラノベが充実しています。

寝かしつけ中に小説の世界にのめり込みたい、という人にはAudibleがおすすめです。

あと、洋書も多いので、読書ついでに英語の勉強したい方にも。

>Audible聴き放題の無料体験はこちらから

ビジネススキルを高めたいならaudiobook.jpがおすすめ

audiobook.jpは国内のビジネス書籍ラインナップ数No.1！※
※2021年11月、日本マーケティングリサーチ機構、オーディオブックサービスにおける書籍ラインナップ数の調査結果

ビジネス書に強いので、寝かしつけの時間を有効活用して、ビジネススキルを高めたい人におすすめです。

子育てしてると自分時間が激減しますが、寝かしつけのまとまった時間を使って、自己投資しましょう。もちろん、有名な小説もあるので、気楽に聴きたいときは小説を聴くこともできます。

>audiobook.jp聴き放題の無料体験はこちらから

余談｜オーディオブックを始めるなら、「運転者」を聴いてみてほしい

Audibleにもaudiobook.jpにも、「運転者」という本があります。

子どもがいる方は、ぜひこの本を聴いてほしいです。

この本に書いてある、”あること”を実践してから、私も妻も子どもに対してほとんど怒らなくなり、家庭がすんごく平和になりました。

今は「幸せな家庭」を実現している、と強く実感しています。

半分小説、半分自己啓発本、といった感じの本なので、楽しく聴けます。

家事しながらや通勤中も聴ける

オーディオブックは、寝かしつけ時間以外にも

など、いろんなシーンで使えます。

他のことをしながら聴けるので、時間を新たに作り出す必要がありません。

まさに子育て中の時間がない方にピッタリです。
忙しいはずなのに、気づいたら1冊読み終わっています。

まとめ

正直に言うと、寝かしつけ中にオーディオブックを聴くのは、ほんのちょっとだけ罪悪感のようなものがあります。

「寝かしつけは横でじっと子供を見守っておくべき」みたいな固定観念のせいでしょうか。
でも、そのせいでイライラしてしまっては、自分も他の家族が嫌な気分になります。

まずは「上機嫌でいること」を最優先すべきだと私は考えて、寝かしつけ中にオーディオブックを楽しんでいます。

寝かしつけ中にオーディオブック、ぜひ一度試してみてください。